胚胎移植后，很多准妈妈都比较紧张，连吃饭这件事都变得不那么平常了，其实移植后的准妈妈依旧是个“健康人”，吃家常饭就可以了，没有必要做太大的改变。北京家圆医院试管婴儿专家指出，在整个试管婴儿治疗过程中，医生都会要求大家注意营养均衡、健康饮食，移植后继续保持即可。
胚胎移植以后，准妈妈们容易发生便秘，为了预防便秘要注意饮食上的一些调整。首先我们先来了解一下引发便秘的原因：
1、胚胎移植后准妈妈们需要进行黄体支持来保胎，药物的使用可导致肠蠕动减缓；
2、胚胎移植后准妈妈们休息的时间变得相对较多，活动的时间相对减少，也容易导致便秘；
3、饮食方面，准妈妈一般都比较精细，也会导致肠蠕动减缓。
一般来说，轻度的便秘可以通过适当的调整饮食结构来改善，准妈妈们可以多吃一些新鲜的蔬菜水果来缓解。如果便秘比较严重，不要擅自用药，与医生进行沟通，严格遵医嘱用药。
响到消化功能。在一日三餐方面，要做到规律进食，精而不细。由于试管婴儿移植后需孕酮类药物保胎，加之患者少动多静，饮食方面较为细
致，肠蠕动减少，有时会出现便秘。轻时可以通过调整饮食结构予以纠正，如多吃蔬菜水果，高纤维饮食，适量运动，避免过度卧床休息。如果
便秘时间较长，以上方法不能减轻症状，可适当服用缓泻药，服用前注意看一下说明书，是否有孕妇忌用。
关于营养问题，2007年中国营养学会颁布的《中国居民膳食指南》中将孕期的膳食指导，分为孕前期、孕早期、孕中末期三个阶段。如果将胚胎
移植后这一阶段划分归至孕前期，那膳食指导应包括以下几个方面：
1.多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸。如动物肝脏、深绿色叶菜类（如甘蓝、芜菁、长叶莴苣）、西蓝花、芦笋、柑橘类水果及果汁、豆类。
2.常吃含铁丰富的食物。如动物肝脏、瘦肉等。其它食物中黑木耳、红枣、黄花菜等含铁量也不小。
3.保证摄入加碘食盐，适当多吃海产品。如鱼虾贝类海带、紫菜等。
4.戒烟禁酒
另外，还需要提醒的是，胚胎移植后准妈妈们要让自己保持一颗平常心，心态不稳，或者负面情绪比较多，对胚胎着床也有不利的影响，甚至导致胚胎着床失败。所以移植后准妈妈们要注意给自己积极、正面的心理暗示，不要将所有的注意力都集中在肚子上，不要过度的消耗自己，尽量让自己处于一个放松的氛围中，可以做一些自己喜欢的事情来分散注意力。
(海北藏族有代孕的嗎)(海北藏族代孕与试管婴儿的别)(海北藏族代孕的龙凤胎)(海北藏族个人诚诚找代孕女)(海北藏族代孕DNA检测)(海北藏族找人代孕需要医院配合吗)(海北藏族酷宝贝借腹生子)(海北藏族代孕哪个医院最好)(海北藏族代孕注意事项)(海北藏族代孕总部在哪)(海北藏族代孕生殖中心)
