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来源:http://www.egpse.com  日期:2022-09-29
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对于新婚夫妻来说,一个家庭的完整性少不了一个孩子的出生。宝宝是家庭的新生命,也是父母爱的结晶。新婚夫妻想要备孕,需从饮食上开始做调整。吃什么食物可以提高受孕率?新婚夫妻常吃什么可以助孕?让小编来一一介绍吧。

常吃什么可以助孕

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1、牡蛎

牡蛎是营养、保健、药用价值都非常高的贝类美食,肉质鲜美,很受人们的喜欢。而且牡蛎中的微量元素也非常的丰富,尤其是锌含量超高,对男人的精子非常有好处。备孕期间的男人可以每天吃一些牡蛎,有助于精子的质量和数量的提高,从而达到助孕的目的。

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2、生蚝

除了牡蛎外,还有生蚝也有助于提高男人的生育能力。因为生蚝跟牡蛎一样,也是锌元素含量极高的美食,可以提高男人的身体合成荷尔蒙,来维护摄护腺的正常功能,来达到尽快让女人受孕的目的。

3、叶酸

大部分人都会认为只有备孕的女人才需要吃叶酸,男人是不需要吃的。其实不是这样,备孕的男人也需要服用一些叶酸才能保证女人更快的受孕。因为男人的精子从产生到射出需要三个月的时间,这期间补充一些叶酸,有助于提高精子的质量。

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