了解过试管婴儿过程的家庭就应该知道，试管婴儿就是夫妻双方挑选优质的精子与卵子相结合培养，等时机成熟在移植回女性体内这么一过程。而女性在正常情况下每个月会有一个优势卵泡发育成熟并且排出，而试管婴儿促排卵是医生根据女性的身体情况和卵巢功能使用外源性激素，以促使卵巢内的多颗基础卵泡顺利生长发育，等到成熟时再将卵子取出，用以试管，而这也是试管助孕周期中至关重要的环节。对此，也有的朋友问道：通过试管婴儿促排卵得到的卵子质量有保障吗？
1.建立科学的生活方式
①备孕试管期间，女性朋友应合理安排生活节奏，起居有常、劳逸结合，不但有助于身心健康，还能预防卵巢功能减退。要注意戒烟戒酒，尽量减少浓茶、咖啡、碳酸饮料等的摄入。
②饮食方面要注重健康合理、营养均衡多样化，可适当的多摄入一些新鲜的蔬菜和水果和富含高蛋白、维生素、微量元素的食物，有助于提高卵巢功能。
3.保持适度的运动
服务是否有断层
一家优秀的试管中介所提供的服务，应该全方面涵盖患者的需求。如果出现患者有需要却联系不到机构的情况，就属于机构方面的失误。一些典型的黑中介经常出现这样的情况：患者下了飞机，见不到泰国司机来接；患者该去复诊，却联系不上翻译。遇见这样不靠谱的机构，如果只是患者的试管过程曲折了些还好，万一被骗了钱财或拖坏了身体，将是患者极大的损失。
公司够不够专业
许多试管家庭不单单是因为高龄或有个性化生育需求才来做试管，还有可能患有各种各样的生殖系统疾病。专业机构懂得这些疾病与生育之间的联系，能够为患者答疑解惑，选择合适的医院；不专业的机构只能搪塞患者，想办法推销自己，却解决不了患者的疑虑。
地理位置与工作环境
这一点有的患者可能不理解：“我是要去泰国做试管，又不是在服务公司里做，公司环境怎么样和我有关系吗？”当然有关系，关系还非常密切。如果一个机构环境杂乱、常常搬迁，说明它规模很小，没什么成交量，可信度自然不高。所以建议大家在选择机构前，一定要去实地考察一下，哪怕视频参观也行。能够亲眼看到干净整洁、管理有序的机构，相信会为患者的试管之旅增添不少信心。
运动有利于新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老和功能减退，提高卵子质量，在备孕期间也要注意进行适度的体育锻炼。不过在促排卵阶段，应避免剧烈运动和提重物，以免卵巢扭转。
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